Alimentos do grupo vegetais com a maior quantidade de calorias (kcal)
Salada, alface crespa, com molho vinagrete tomate, cebola, salsa, vinagre, azeite de oliva, com sal
Informação Nutricional:
Porção de 100g têm: 18kcal Valor Energético, 0.45g Carboidratos, 1.3g Protéinas, 0.96g Gorduras Totais, 1.74g Fibra Alimentar, 131mg Sódio.
Informação de Vitaminas:
Porção de 100g têm: 0.28mcg Vitamina A. 0.03mcg Vitamina D. 0.19mg Vitamina E. 305mg Vitamina B1. 152mg Vitamina B2. 0.38mg Vitamina B6. 0.1mcg Vitamina B12. 0.11mg Vitamina C. 0.99mcg Vitamina B9.
Informação de Sais Minerais:
Porção de 100g têm: 0.31mg Cálcio. 0.61mg Ferro. 0.16mg Sódio. 36.5mg Fósforo. 0.41mg Potássio. 131mg Zinco. 10.7mg Cobre. 25.2mcg Selênio.
Calorias
0.18kcal
Carboidratos
0.0045g
Proteínas
0.013g
Gorduras
0.0096g
Sódio
1.31mg
Fibra Alimentar
0.0174g
INFORMAÇÃO NUTRICIONAL | |||||
---|---|---|---|---|---|
CALORIAS TOTAIS (kcal) por grama | 0.18 | ||||
Macronutrientes | Vitaminas | Sais minerais | |||
Carboidrato - g | 0.0045 | Vitamina A - mcg | 1.52 | Cálcio - mg | 0.365 |
Proteína - g | 0.013 | Vitamina D - mcg | 0 | Ferro - mg | 0.0041 |
Lipídio - g | 0.0096 | Vitamina E - mg | 0.0038 | Sódio - mg | 1.31 |
Fibra alimentar - g | 0.0174 | Vitamina B1 - mg | 0.001 | Magnésio - mg | 0.107 |
Vitamina B2 - mg | 0.0011 | Fósforo - mg | 0.252 | ||
Vitamina B3 - mg | 0.0099 | Potássio - mg | 2.57 | ||
Vitamina B6 - mg | 0.0001 | Zinco - mg | 0.0028 | ||
Vitamina B12 - mcg | 0 | Cobre - mg | 0.0003 | ||
Vitamina C - mg | 0.149 | Selênio - mcg | 0.0019 | ||
Vitamina B9 - mcg | 0.286 |
Alimentos do grupo vegetais com a menor quantidade de calorias (kcal)
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Atualmente temos 4077 alimentos cadastrados.
Nome | Carboidrato (g) 0.0671 | Proteína (g) 0.0203 | Lipídios (g) 0.0264 | Fibra alimentar (g) 0 | Cálcio (mg) 0.228 | Ferro (mg) 0 | Sódio (mg) 0.434 | Magnésio (mg) 0.0264 | Fósforo (mg) 0.142 | Potássio (mg) 0.437 | Zinco (mg) 0.0061 | Cobre (mg) 0.0005 | Selênio (mcg) 0 | Vitamina A (mcg) 0 | Vitamina D (mcg) 0 | Vitamina E (mg) 0.0132 | Vitamina B1 (mg) 0 | Vitamina B2 (mg) 0.0003 | Vitamina B3 (mg) 0.0081 | Vitamina B6 (mg) 0 | Vitamina B12 (mcg) 0.001 | Vitamina C (mg) 0.0712 | Vitamina B9 (mcg) 0.0203 | Energia (kcal) 0.58 |
Nome | Carboidrato (g) 0.0613 | Proteína (g) 0.0139 | Lipídios (g) 0.042 | Fibra alimentar (g) 0 | Cálcio (mg) 0.227 | Ferro (mg) 0.0005 | Sódio (mg) 0.25 | Magnésio (mg) 0.0241 | Fósforo (mg) 0.146 | Potássio (mg) 0.43 | Zinco (mg) 0.0022 | Cobre (mg) 0.0005 | Selênio (mcg) 0 | Vitamina A (mcg) 0.586 | Vitamina D (mcg) 0.001 | Vitamina E (mg) 0.0008 | Vitamina B1 (mg) 0.0001 | Vitamina B2 (mg) 0.0003 | Vitamina B3 (mg) 0.0017 | Vitamina B6 (mg) 0.0001 | Vitamina B12 (mcg) 0.0005 | Vitamina C (mg) 0.048 | Vitamina B9 (mcg) 0.048 | Energia (kcal) 0.67 |
Nome | Carboidrato (g) 0.0559 | Proteína (g) 0.0227 | Lipídios (g) 0.0234 | Fibra alimentar (g) 0.0053 | Cálcio (mg) 0.783 | Ferro (mg) 0.0014 | Sódio (mg) 0.471 | Magnésio (mg) 0.101 | Fósforo (mg) 0.652 | Potássio (mg) 1.23 | Zinco (mg) 0.0029 | Cobre (mg) 0.0003 | Selênio (mcg) 0.0341 | Vitamina A (mcg) 0.348 | Vitamina D (mcg) 0 | Vitamina E (mg) 0.0017 | Vitamina B1 (mg) 0.0003 | Vitamina B2 (mg) 0.0017 | Vitamina B3 (mg) 0.0104 | Vitamina B6 (mg) 0.0001 | Vitamina B12 (mcg) 0.0026 | Vitamina C (mg) 0.22 | Vitamina B9 (mcg) 0.0355 | Energia (kcal) 0.53 |
Nome | Carboidrato (g) 0.0712 | Proteína (g) 0.0226 | Lipídios (g) 0.0225 | Fibra alimentar (g) 0.0057 | Cálcio (mg) 0.813 | Ferro (mg) 0.0012 | Sódio (mg) 0.447 | Magnésio (mg) 0.121 | Fósforo (mg) 0.596 | Potássio (mg) 1.61 | Zinco (mg) 0.0028 | Cobre (mg) 0.0044 | Selênio (mcg) 0.0339 | Vitamina A (mcg) 0.367 | Vitamina D (mcg) 0 | Vitamina E (mg) 0.001 | Vitamina B1 (mg) 0.0004 | Vitamina B2 (mg) 0.0017 | Vitamina B3 (mg) 0.0104 | Vitamina B6 (mg) 0 | Vitamina B12 (mcg) 0.0026 | Vitamina C (mg) 0.247 | Vitamina B9 (mcg) 0.0355 | Energia (kcal) 0.58 |
Nome | Carboidrato (g) 0.084 | Proteína (g) 0.021 | Lipídios (g) 0.0222 | Fibra alimentar (g) 0.0042 | Cálcio (mg) 0.741 | Ferro (mg) 0.0008 | Sódio (mg) 0.437 | Magnésio (mg) 0.073 | Fósforo (mg) 0.59 | Potássio (mg) 1.14 | Zinco (mg) 0.0026 | Cobre (mg) 0.0003 | Selênio (mcg) 0.0329 | Vitamina A (mcg) 0.343 | Vitamina D (mcg) 0 | Vitamina E (mg) 0.0011 | Vitamina B1 (mg) 0.0003 | Vitamina B2 (mg) 0.0016 | Vitamina B3 (mg) 0.0104 | Vitamina B6 (mg) 0.0001 | Vitamina B12 (mcg) 0.0026 | Vitamina C (mg) 0.0076 | Vitamina B9 (mcg) 0.0355 | Energia (kcal) 0.62 |
São Paulo, 2020. Disponível em: fcf.usp.br/tbca